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In einem 1:1 Setting erlernst du Qi Gong.

Meditative Heilgymnasik und Achtsamkeitstraining kann dich nachhaltig in Körper und Geist stärken.

Qi Gong, auch als „Lebensenergie-Übung“ bekannt, ist eine jahrhundertealte chinesische Praxis, die sich auf die Harmonisierung und Stärkung deiner Lebensenergie, auch „Qi“ genannt, konzentriert. Durch sanfte Bewegungen, bewusstes Atmen und Meditationstechniken wird dein Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Und das Beste ist: Jeder kann Qi Gong erlernen und von seinen zahlreichen positiven Eigenschaften profitieren.

Ich lade dich herzlich ein, Qi Gong in meiner Praxis kennenzulernen und die wohltuenden Effekte selbst zu erfahren. Gemeinsam werden wir die Übungen erlernen, an deine Bedürfnisse anpassen und so einen Weg zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und innerer Balance finden.

Qi Gong kann unterstützen bei :

  • Schonhaltung
  • Fehlstellung
  • Angstzuständen
  • Muskelaufbau
  • Faszienerneuerung
  • Stärkung des Gleichgewichts
  • Stressreduzierung
  • Vertrauen in den Körper
  • Atmung
  • Entschleunigung
  • spirituelles Wachstum
  • körperliche Prophylaxe
  • fördern die Flexibilität und die Balance
  • Stärkung des Immunsystems
  • schärft den Geist
  • fördert die mentale Klarheit und Verspannung
  • uvm.

Ein individuelles Gruppenangebot ist ebenso möglich. Lass und persönlich über eure Wünsche sprechen.

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