Sangha Kiel | Gemeinschaft wesensweit

ab 06.10.2025

montags | 18.30-20.00

Invest: 111€ Solodate: 20€

Die dunklere Jahreszeit beginnt, die Yin Zeit des Jahres. Gemeinsam, als Sangha, nutzen wir diese Zeitqualität und reisen 6 mal gemeinsam in unsere innerste Wahrheit.

Mo, 06.10.2025 | Der geerdete Körper

Thema: Körperhaltung. Kreiere deinen Anker und lass dich von der Erde nähren. Spüre deine Wahrheit.

Bewegung: Sanfte Bewegung die den Puls aktivieren und deine Lunge stärken, den Rhythmus deines Herzens spüren lassen. Die Gelenke werden durchlässig und deine Lymphe kann sich freier bewegen.

So wird auch ein unruhiger Geist zurück geholt in den Körper.

Duft: Mastix und Patchouliblätter

Dieser harzige und erdige Duft trägt die Qualität der Erde und des Waldes in sich. Stärkt das untere Dan Tian und Solar Plexus Chakra.

Mo, 20.10.2025 | Atmung und sein Kreislauf

Thema: Die 6-fache Atemvertiegung und der Qi Kreislauf mit deinen Meridianen.

Die 6-fache Atemvertiefung (jap. Rokutan no Kokyū) ist eine traditionelle Übung aus dem Zen-Buddhismus. Sie dient der Beruhigung des Geistes, der Harmonisierung von Körper und Atem und der Vertiefung der Achtsamkeit.
Der Atem gilt im Zen als Brücke zwischen Körper und Geist — durch ihn kann man unmittelbar in den gegenwärtigen Moment eintreten.

Bewegung: Qi Gong aus dem Metall-Elemten für die Lunge.

Duft: Weihrauch und Salbei

Klär den Raum und die Lunge, löst Stagnationen in der Energie auf , neutralisiert und belebt sie.

Mo, 3.11.2025 | Versenkung- erfahre die Tiefe

Retreat Meditation 2025