| TAI CHI |

In einem 1:1 Setting erlernst du Tai Chi.

Durch gezielte, langsame Bewegungsabläufe aus dem Tai Chi und der Achtsamkeit in den Körper stabilisierst du dein Bewegungsapparat und der Nervensystem.

Du möchtest deine körperliche Gesundheit verbessern, Schmerzen lindern und Entspannung finden? Dann bist du hier genau richtig. Statt traditioneller Physiotherapie biete ich dir eine ganz besondere Therapieform an, die Tai Chi genannt wird. Du fragst dich vielleicht, warum Tai Chi so einzigartig ist und wie es dir helfen kann? Lass mich dir das erklären.

Tai Chi ist wie Schwimmen durch die Luft. Es ist eine faszinierende und sanfte Bewegungskunst, die die Kraft des Körpers und den Geist miteinander in Einklang bringt. Anders als bei der Physiotherapie, die oft auf gezielte Übungen und Techniken setzt, geht Tai Chi einen ganzheitlichen Weg. Es ist für jeden erlernbar, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.

Es ist ein Weg zu einem besseren, gesünderen Leben, der nicht nur auf bestimmte Symptome abzielt, sondern den ganzen Menschen in den Blick nimmt. Du lernst, in deinem eigenen Rhythmus zu atmen, dich zu bewegen und in Balance zu kommen. Tai Chi ist ein Tan, der dir einmal erlernt zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude verhelfen kann.

Wenn du bereit bist, den Weg des Tai Chi zu beschreiten, stehe ich dir gerne zur Seite. Wir werden gemeinsam entdecken, wie diese faszinierende Bewegungskunst dein Leben bereichern kann. 

Tai Chi kann unterstützen bei :

• Verspannung
• Schonhaltung
• Fehlstellung
• Angstzuständen reduzieren
• Muskelaufbau
• Fazienerneuerung
• Stärkung des Gleichgewichts
• Stressreduzierung 
• Vertrauen in den Körper
• Linderung von Schmerzen, etwa bei Rückenproblemen oder Arthritis
• Gleichgewicht und Balance
• körperliche Regeneration durch verbesserte Durchblutung
• uvm.